A coaching egy minimum 5 alkalomból álló bizalomra épülő, vezetett beszélgetéssorozat.
Az önismeret fejlesztéséhez és új perspektívák megtalálásához járul hozzá. A folyamat során az ügyfél által meghatározott célok eléréseben segítenek a coach kérdései, így könnyebben megtalálhatja a számára kedvező erőforrásokat és eszközöket.
Minden esetben elfogadó és személyre szabott együttműködés.
Fontos, hogy nem célja a múltbeli traumák feldolgozása. A coaching a jelen elakadásainak feltárásával a jövőre fókuszál.
Az első díjmentes ülésen átbeszéljük miben támogathatlak a coaching keretein belül. Ez alapján eldöntheted, hogy én vagyok-e számodra a megfelelő szakember.
A life coaching az ügyfél igényeihez igazodó megoldás-orientált folyamat, amely hozzájárul az önismeret és önértékelés fejlődéséhez. Fejleszti a problémamegoldó képességet, amelynek segítségével a mindennapi stressz csökken. Új nézőpontok szerint, újabb lehetőségek és megoldási alternatívák születnek, amely a jövőben is hasznosítható módszerek beépítését teszi lehetővé a mindennapok során. Ezáltal az egész személyiségre pozitív hatást gyakorol. A coach kérdései segítenek előre mozdítani az adott helyzetet az ügyfél által hozott témában. Az önértékelés és önszeretet növekszik, amely lehetővé teszi a külvilág felé is a harmonikusabb kapcsolódást.
Együttműködésünk során míg Te szándékoddal és időddel, én szakmai eszközökkel és maximális figyelmemmel támogatom céljaid elérését.
A mindfulness, a test-lélek-szellem egyensúlyát elősegítve, hat érzelmeinkre és gondolkodás módunkra. Ezáltal harmonizálja működésünket. Célja, hogy könnyebben megbirkózzunk a hétköznapok nehézségeivel, emellett hangsúlyt helyez, arra, hogy a stressz ellenére, örömteli módon éljük meg a mindennapokat, a fókuszt a jelenre helyezve. A mindfulness módszerei bárki számára elsajátíthatók. Az alkalmazott technikák: meditáció, koncentráció, vizualizáció, légzés technikák és fizikai gyakorlatok (ászanák) segítségével módunk nyílik, teljesebben és könnyedebben megélni élet eseményeinket és a változásokat. Az önszeretetre való képességünk is fejlődik, amely egész életünkre pozitív hatást gyakorol.
A business coaching során a hatékony vezetői készségek elsajátításában nyújtok segítséget. A folyamat fókuszában az önismeret és a problémamegoldó készségek fejlesztése áll. Ezek hozzájárulnak a konfliktuskezelést, a reális helyzetértékelést, valamint az időmenedzsmentet érintő pozitív változásokhoz. A közös munka során az asszertív kommunikáció és a kooperatív technikák területeit is érintjük, amely elengedhetetlen az egyensúly megteremtéséhez. A motiválás és a delegálás készsége is hangsúlyt kap a folyamatban. A szakmai készségek mellett a business managementben is kiemelt szerepet kap a személyiség fejlődés.
